若返る！良い姿勢づくり

筋力は年齢を重ねるごとに低下してきます。

意識して日々少しずつ取り組むことが健康に過ごせる秘訣！
広いスペースでやさしい動きから始めます。

定期的に通って、楽しく健康を維持しませんか？

【申込〆切】申込みは開催日前日正午まで
【申込方法】下記「予約する」より、または窓口にて

Schedule

毎月第2・4　金曜日

10:00〜11:30

カレンダー

Place ⚑

コミュニティふらっと東原
「多目的室」

地図

Price ¥

1人1回： 1,000円（税込）
（月2回参加）　

体験レッスン（無料）実施中！

（1回のみ）

Reserve ✒︎

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体験レッスンの申し込みもこちらからできます。

持ち物

筆記用具

服　装

動きやすい服装でお越しください。

担当：須永順子先生 PROFILE

介護予防運動指導員、スポーツ・レクリエーション指導者、初級パラスポーツ指導員

指導歴30年。水泳や水中運動、健康体操の指導を中心にフィットネスクラブやデイサービス、レジャー施設などで活動。『楽しみながら健康づくり』をモットーに、楽しく継続していただけるような健康づくりのお手伝いをします。

かたくなって動かしにくい体を、ほんの少しほぐしてすっきりしませんか？
ほんの少し姿勢が改善して呼吸がしやすくなったり、肩こり・膝痛・腰痛などほんの少しずつ体の調子が整います。
ほんの少しのペースから始めませんか?!