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多
多世代対象クラス
リセット！心と体のピラティス
筋膜リリースを中心に、姿勢を支える深層筋の強化を目的としたクラスです。
筋膜ラインのシワをアイロン掛けのように整えるイメージと、
ポールやバンドを使ったエクササイズを取り入れ、
スッキリとした心と体を目指しましょう！
【申込〆切】申込みは開催日前日正午まで
【申込方法】下記「予約する」より、または窓口にて
Price ¥
1人1回： 2,000円（税込)
月 謝 ： 3,800円（税込)
体験レッスン（1,000円）実施中！
（1回のみ）
持ち物
飲み物、タオル、上履き等の室内シューズ
服 装
動きやすい服装でお越しください。
担当：Matsu（松平晶子） 先生 PROFILE
ヨガ・ピラティスインストラクター
ピラティスを始めたきっかけは、ヨガの講師をしている時に、アーサナ(ポーズ)を安定するには深層部の筋肉を整えると良いと聞いて始めました。30代でピラティスの勉強を始めて、その時は身長が2cm伸びてとても驚きました。
ピラティスは体と心をコントロールして、生活をより良くしてくれるメソッドです。
元々リハビリから始まっているので、高齢の方、筋力のない方からアスリートまで幅広く親しまれています。
また近年はスマートフォンの普及で首肩周りが過度に緊張している方が多いので、よりレッスン後は頭がスッキリしたというお声が多いです 。
ぜひ気軽に体験に来てくださいね♪
2026年7月より、下記のように変更になります。
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